友嗳宝贝，零岁培养同理心

小嗳妈妈，资深育儿专家，曾旅居丹麦多年，绿色育婴理念的倡导者。

丹麦的冬天来得很早，1月更是银妆素裹，宛如童话世界里的冰雪王国。即使气候严寒，丹麦的父母也不会让宝宝整天呆在家里，而是会带着宝宝去户外玩雪，或是去小宝宝的游乐园，节假日甚至会举办家庭小聚会，让宝宝有机会多接触其他人。
国内不少父母认为，宝宝那么小，哪里懂得与人交往，宝宝们聚在一起只会争抢玩具。的确，一岁以内的小宝宝还不能理解所有权、交换、互惠的概念，但是，他们却是能力超群的模仿专家，在宝宝与别人的交往过程中，父母处理关系和冲突的方式，都会潜移默化地被宝宝吸收，成为他未来为人处事的榜样。有研究显示，父母越是多带宝宝与他人进行互动，宝宝的情商发育越健全，尤其利于培养宝宝的同理心。
纽约大学的心理学家，曾做过一项研究，一群新生儿在育婴室里，只要有一个宝宝哭，其他小宝宝也会跟着哭，心理学家认为这是因为新生儿能感受到其他婴儿的情绪，将这种行为称为“同理心唤起”。而作为妈妈，你也会发现，6个月大的宝宝就知道如何能逗你开心，如果你愁眉不展，他也会焦虑不安。这都说明，宝宝天生就能体会到别人的情绪。能体会到别人的情绪，是同理心的基础，所以，培养宝宝的同理心，从零岁就可以开始了。
那么作为“榜样”的父母，应该怎么帮助宝宝建立同理心呢？

绿色育婴TIPS NO 1：帮助宝宝学习观察他人。

观察别的宝宝的行为，是宝宝理解他人行为的第一步。你可以引导宝宝来观察。例如，看到一个宝宝在喝水，你可以告诉宝宝：“这个姐姐在喝水，她口渴了。”看到别的宝宝摇摇铃，你可以引导宝宝：“你看那个小弟弟玩什么呢？你听他一摇摇，就有声音呢。”遇到跟你们打招呼的宝宝，你可以一边笑着回应，一边跟宝宝说：“妹妹跟我们打招呼呢，我们也摇摇手说你好吧！”

绿色育婴TIPS NO 2：帮助宝宝认识各种的情绪

能够捕捉到自己和别人的情绪，是同理心的基础。一岁以下的宝宝，你可以帮助他认识各种表情和情绪，例如你和宝宝开怀大笑的时候，你可以跟宝宝说：“妈妈跟宝宝都笑了，我们很高兴！”看到别的宝宝哭泣，你可以跟宝宝说：“那个小妹妹哭了，她很伤心！”如果宝宝犯了小错误，你可以做一个不开心的表情，告诉宝宝：“妈妈不喜欢你这么做，你看妈妈的眉毛皱起来了，妈妈生气了。”这不仅有助于宝宝同理心的培养，也能帮助宝宝学会表达自己感受。

绿色育婴TIPS NO 3：向宝宝解释我们的同理心

带宝宝和别的宝宝的一起玩时，如果你做了一些有同理心的行为，记得跟宝宝解释哦。例如，在户外，一个小朋友的球被踢到树丛里了，你帮他拣了出来；或是在游乐园里，你扶起一个摔倒的小朋友；又或是聚会时，你帮别的宝宝洗手⋯⋯你都可以告诉宝宝，你做了什么，为什么这么做，别人都需要怎样的帮助，你帮助了他们之后，他们感觉怎样，你的感觉又是怎样的。宝宝会从你的行动里体会到同理心的重要性，以及人际关系需要发展和维护。

绿色育婴TIPS NO 4：创造培育同理心的环境

冬季户外活动少了，去室内的儿童乐园，宝宝会遇到很多陌生的小朋友，能够学习如何与陌生人打交道。和宝宝去别的小朋友家串门，也是一个好方法，你可以带点自制的小点心作为礼物，让宝宝知道“礼尚往来”。节假日，在家举办一个小派对，邀请同龄的宝宝来玩，派对上父母们良好的互动行为，本身就是宝宝构建同理心的榜样。