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友嗳宝贝,零岁培养同理心

小嗳妈妈,资深育儿专家,曾旅居丹麦多年,绿色育婴理念的倡导者。

丹麦的冬天来得很早,1月更是银妆素裹,宛如童话世界里的冰雪王国。即使气候严寒,丹麦的父母也不会让宝宝整天呆在家里,而是会带着宝宝去户外玩雪,或是去小宝宝的游乐园,节假日甚至会举办家庭小聚会,让宝宝有机会多接触其他人。
国内不少父母认为,宝宝那么小,哪里懂得与人交往,宝宝们聚在一起只会争抢玩具。的确,一岁以内的小宝宝还不能理解所有权、交换、互惠的概念,但是,他们却是能力超群的模仿专家,在宝宝与别人的交往过程中,父母处理关系和冲突的方式,都会潜移默化地被宝宝吸收,成为他未来为人处事的榜样。有研究显示,父母越是多带宝宝与他人进行互动,宝宝的情商发育越健全,尤其利于培养宝宝的同理心。
纽约大学的心理学家,曾做过一项研究,一群新生儿在育婴室里,只要有一个宝宝哭,其他小宝宝也会跟着哭,心理学家认为这是因为新生儿能感受到其他婴儿的情绪,将这种行为称为“同理心唤起”。而作为妈妈,你也会发现,6个月大的宝宝就知道如何能逗你开心,如果你愁眉不展,他也会焦虑不安。这都说明,宝宝天生就能体会到别人的情绪。能体会到别人的情绪,是同理心的基础,所以,培养宝宝的同理心,从零岁就可以开始了。
那么作为“榜样”的父母,应该怎么帮助宝宝建立同理心呢?

绿色育婴TIPS NO 1:帮助宝宝学习观察他人。

观察别的宝宝的行为,是宝宝理解他人行为的第一步。你可以引导宝宝来观察。例如,看到一个宝宝在喝水,你可以告诉宝宝:“这个姐姐在喝水,她口渴了。”看到别的宝宝摇摇铃,你可以引导宝宝:“你看那个小弟弟玩什么呢?你听他一摇摇,就有声音呢。”遇到跟你们打招呼的宝宝,你可以一边笑着回应,一边跟宝宝说:“妹妹跟我们打招呼呢,我们也摇摇手说你好吧!”

绿色育婴TIPS NO 2:帮助宝宝认识各种的情绪

能够捕捉到自己和别人的情绪,是同理心的基础。一岁以下的宝宝,你可以帮助他认识各种表情和情绪,例如你和宝宝开怀大笑的时候,你可以跟宝宝说:“妈妈跟宝宝都笑了,我们很高兴!”看到别的宝宝哭泣,你可以跟宝宝说:“那个小妹妹哭了,她很伤心!”如果宝宝犯了小错误,你可以做一个不开心的表情,告诉宝宝:“妈妈不喜欢你这么做,你看妈妈的眉毛皱起来了,妈妈生气了。”这不仅有助于宝宝同理心的培养,也能帮助宝宝学会表达自己感受。

绿色育婴TIPS NO 3:向宝宝解释我们的同理心

带宝宝和别的宝宝的一起玩时,如果你做了一些有同理心的行为,记得跟宝宝解释哦。例如,在户外,一个小朋友的球被踢到树丛里了,你帮他拣了出来;或是在游乐园里,你扶起一个摔倒的小朋友;又或是聚会时,你帮别的宝宝洗手⋯⋯你都可以告诉宝宝,你做了什么,为什么这么做,别人都需要怎样的帮助,你帮助了他们之后,他们感觉怎样,你的感觉又是怎样的。宝宝会从你的行动里体会到同理心的重要性,以及人际关系需要发展和维护。

绿色育婴TIPS NO 4:创造培育同理心的环境

冬季户外活动少了,去室内的儿童乐园,宝宝会遇到很多陌生的小朋友,能够学习如何与陌生人打交道。和宝宝去别的小朋友家串门,也是一个好方法,你可以带点自制的小点心作为礼物,让宝宝知道“礼尚往来”。节假日,在家举办一个小派对,邀请同龄的宝宝来玩,派对上父母们良好的互动行为,本身就是宝宝构建同理心的榜样。

带宝宝参与一些公益活动,也是培养宝宝同理心的好机会,你可以在活动中引导宝宝理解别人的困境,如遇到使用手语的宝宝,你可以告诉宝宝“这些小朋友听不见,但是我们学会用小手说话的话,就能帮助他们了。”你还可以告诉宝宝你在做什么,“妈妈买了一些绘本,送给这些小朋友,这样他们就能跟你一样有故事听了。”父母以身作则,让宝宝在过程中体会关怀他人的同理心。